No products in the cart
Autentisk
retreat
for kvinder
Oplev en perfekt balance mellem funktionel træning, let yin yoga, ansigtsyoga og refleksion på nogle af verdens mest betagende destinationer – fra Maldivernes hvide sandstrande til Seychellernes paradisiske øer og Dubais luksuriøse omgivelser.
Kilde: www.pexels.com
Velkommen til Fru Strue
Forkæl dig selv med et unikt kvinde retreat på Maldiverne, Seychellerne eller Dubai, hvor du kan kickstarte nye sunde vaner, og sætte holdbare mål du længes efter. Her henter du din styrke møder dine drømme og oplever dig selv på ny måde.
De smukkeste omgivelser
I unikke og betagende omgivelser får du muligheden for at koble helt af og slå autopiloten fra. Dette er din tid til at mærke efter, hvad der virkelig betyder noget, og rette din opmærksomhed mod de områder, der har brug for kærlig omsorg.
Som en del af vores team vil enten jeg, Bettina Strue, eller en af vores dygtige og omsorgsfulde undervisere guide dig gennem en inspirerende rejse. Vi deler de bedste terapeutiske redskaber og hjælper dig med at sætte klare og opnåelige mål allerede fra dag ét. Sammen skaber vi rammerne for en ny begyndelse, der føles både overskuelig og meningsfuld.
Drømmer du om velvære, autenticitet og uforglemmelige oplevelser?
Drømmer du om velvære, autenticitet og uforglemmelige oplevelser?
Uanset om du søger tropisk harmoni, paradisiske strande eller unikke eventyr, tilbyder vores kvinde-retreats til Maldiverne, Seychellerne og Dubai en perfekt balance mellem aktivitet, udflugter og tid til selvforkælelse.
Oplev Mauritius – luksus, balance og tropisk velvære
På FruStrue Retreat vågner du til havets duft, palmernes susen og et farverigt landskab fyldt med varme. I dette eksklusive paradis forenes funktionel træning, yin yoga og ansigtsyoga med ro og fordybelse – alt skabt til at nære både krop og sjæl.
Dagen begynder med blide morgengåture og meditation ved havet, fortsætter med styrkende træning i solens skær og afsluttes med en nærende middag under stjernerne. Her får du ikke blot tid til ro, men også plads til at genfinde din indre balance i smukke omgivelser, hvor naturens skønhed og luksus smelter sammen.
Mauritius-retreatet er mere end en rejse – det er en invitation til at genoplade, mærke dig selv og lade livets energi flyde frit.
Besøg Maldiverne – en rejse til styrke og ro
Vågn op på et elegant hotel med en uforglemmelig udsigt over Maldivernes hvide sandstrande og turkisblå laguner. Start dagen med energigivende aktiviteter og refleksion, og slut af med en middag på stranden under en stjerneklar himmel. Her forenes afslapning, personlig udvikling og uforglemmelige oplevelser i paradisets smukkeste omgivelser.
Besøg Seychellerne – en rejse til skønhed og balance
På det charmerende Bliss boutique-Hotel, omgivet af frodig natur og krystalklart vand, vil du opleve ro og fornyelse. Dagen begynder med energigivende aktiviteter, mens du mærker solen varme de hvide sandstrande, og afsluttes med en stjernespækket middag til lyden af bølgernes sagte brusen. Seychellernes retreats skaber en unik kombination af indre styrke, fordybelse og uforglemmelige omgivelser.
Besøg Dubai – en rejse til velvære og opdagelse
Oplev luksus og velvære på The Retreat Palm Dubai, første 5-stjernet wellness-resort på den ikoniske Palm Jumeirah. Vågn op til en betagende udsigt over det turkisblå hav og start dagen med aktiviteter, der styrker både krop og sind. Udforsk unikke wellness-oplevelser og nyd roen ved resortets private strand og infinity-pool. Dubai’s retreats forener afslapning, sundhed og personlig udvikling – en rejse, der giver dig mulighed for at finde indre balance og fornyelse.
Eventyret venter dem, som forstår at gribe det
Eventyr handler ikke kun om eksotiske rejsemål eller storslåede oplevelser – det handler om modet til at tage det første skridt. At vælge dig selv og tage en pause fra hverdagens travlhed.
Hos FruStrue Retreat tror vi på, at dit eventyr starter, når du tør tage chancen for forandring. Når du slipper autopiloten og giver dig selv plads til at vokse. På vores retreats får du mulighed for at udforske, hvad der virkelig betyder noget for dig, og finde styrken til at forfølge det.
Så hvad venter du på? Dit eventyr kalder. Tag springet, og lad os være din guide på dette eventyr.
Er du klar til at tage det første skridt mod forandring?
Mit navn er Bettina Strue, og jeg har skabt FruStrue Retreat med én mission i tankerne: At hjælpe dig med at finde den indre ro, styrke og balance, du har brug for, til at tage kontrol over dit liv.
Vi lever i en verden, der konstant kræver vores opmærksomhed, men hvad hvis du tog en pause og gav dig selv lov til at fokusere på dig selv?
På mine retreats vil du få tid og plads til at reflektere, genopdage hvad der virkelig betyder noget for dig, og finde nye måder at styrke både krop og sind. Det handler ikke kun om at tage en pause – det handler om at skabe den forandring, du længes efter, og finde styrken til at forfølge det, der virkelig gør dig glad.
Er du klar til at begynde dit eventyr? Lad os tage det første skridt sammen.
Vores kunder elsker os!
Læs de inspirerende historier fra kvinder, der allerede har oplevet forvandling og fornyelse på FruStrue Retreat. Deres rejse kan være begyndelsen på din egen.
Netop kommet retur fra en uge på Maldiverne med Fru Strue / aka Bettina / Fru squat 😊
Tusind tak for en meget veltilrettelagt tur – men allermest for dit engagement i os alle – Bettina du er en ener 🙏🏻
Jeg er netop vendt hjem fra en fantastisk tur til Maldiverne med FruStrue.dk. Det hele var så fin en kombination af afslapning, hygge, yoga, funktionel træning, meditation, reflektion, oplevelser og skønne mennesker! Det er bestemt ikke sidste gang jeg vover mig afsted.. FruStrue.dk, Bettina og Kirstine får uden tvivl min varmeste anbefaling! <3 … Do it! 🙂
Sikke en fantastisk oplevelse jeg har fået! Det krævede mod at bestille denne rejse, da jeg valgte at tage afsted alene. Jeg kan kun sige: Gør det, bestil den rejse og investere i dig selv, mød nogle skønne kvinder, hvor Bettina hjælper med at skabe en god kontakt til de andre kvinder, reflektion, yoga og hård træning rundt på øen -Fantastisk! & ikke at forglemme nogle vilde bådture 🙂
En kæmpe oplevelse med 14 fantastiske piger er snart slut. Jeg kan kun anbefale andre at give sig selv sådan en gave for livet. Bootcamp på Maldiverne er en kæmpe oplevelse du aldrig glemmer og gemmer i hjertet. Tak Bettina fordi du har givet mig denne mulighed for selvransagelse, og udfordringer jeg måske ikke havde mødt uden dig. Giver hermed BS de bedste anbefalinger.
Fru Strues 1. Bootcamp på Maldiverne.
Bettina var den mest inspirerende og positive instruktør man kunne ønske sig. Super go’ ide at flytte turen til Maldiverne af alle steder 😊 En helt uforglemmelig oplevelse for livet. Skønt hotel, fede snorkelture, skønne kvinder, mere kunne man ikke ønske sig 😊❤️
Den tropiske flugt, der får dit hjerte til at smile
fordi du fortjener det..