No products in the cart
Kvinde-retreat på Maldiverne
Din personlige oase i eksotiske omgivelser. Vågn op til lyden af bølger, der møder hvide sandstrande, og se ud over det klare turkisblå hav.
FruStrue Retreat forener funktionel træning, refleksion, yin yoga og ansigtsyoga i Maldivernes magiske omgivelser.
Her finder du energi, inspiration og tid til refleksion, for at skabe balance i dit liv.
Læs hvad vores deltagere siger herunder
Drømmer du om en rejse fyldt med aktivitet og mindeværdige oplevelser?
Retreat på Maldiverne byder hver dag på et inspirerende program, der guider dig mod det gode liv i balance – med spændende aktiviteter, udflugter og tid til selvforkælelse.
Om stedet
Arena Beach Hotel, Maafushi, Maldiverne
Arena Beach Hotel er et 4-stjernet ⭐⭐⭐⭐ strandhotel, der byder på en ubeskrivelig udsigt direkte fra din terrasse. Hotellet tilbyder en restaurant, en hyggelig café på stranden samt gratis solsenge, parasoller og badehåndklæder – alt, hvad du behøver for at nyde livet ved vandet.
På hotellets tag finder du hele to fantastiske udendørs infinity-pools, hvor du kan svømme med udsigt over stranden og det turkisblå hav.
Værelserne er enkelt og komfortabelt indrettet med skønne senge, gode dyner og puder samt moderne faciliteter som aircondition, køleskab, føntørrer og shampoo – alt for at sikre dig en afslappende og behagelig oplevelse. Du deler værelse med en anden deltager, men har din egen seng, så du både kan nyde samværet og samtidig have din egen plads til ro og afslapning.
Vores Autentiske retreat på Maldiverne er din chance for at slippe stress, dyrke selvkærlighed og finde ny energi – omgivet af smukke strande, turkisblåt hav og en eksotisk atmosfære, der emmer af eventyr.
Fantastiske udflugter
Vi har to uforglemmelige udflugter inkluderet i prisen. Vi får mulighed for at se (evt. snorkle) med delfiner, skildpadder, rokker, Nemo fisk og nurse sharks samt opleve en helt ny verden af koraller.
Vi har vores eget kompetente og venlige crew med ,som udover at sørge for vores sikkerhed, også tager billeder under vandet af vores oplevelser, som du efterfølgende får tilsendt på mail til evigt minde. Vi besøger også de meget berømte sandbanker, som er en lille ø midt i det turkise vand. Her stiller vores crew an med mad og drikke, som vi nyder på den lille ø. Også her er der rig mulighed for at få taget smukke billeder. Snorkel, redningsvest, svømmefødder kan lånes gratis på disse udflugter.
Udflugt nr. 1 (Skildpadde)
Dit eventyr til sandbanken begynder med snorkling ved to fantastiske rev og mulighed for at spotte delfiner. Når du udforsker de farverige koralrev, kan du opleve et rigt marineliv med fisk i alle nuancer, elegante skildpadder og måske endda hajer – oplevelser, der uden tvivl vil gøre turen uforglemmelig. Nyd stemningen på en smuk sandbanke omgivet af krystalklart vand og koralrev, hvor du kan slappe af og nyde naturen. Snorkling ved husrevet her er en oplevelse, du ikke vil gå glip af. Vores venlige crew sørger for en lækker pakket frokost til hver gæst og er altid klar til at tage smukke billeder, så du kan forevige minderne.
Hvad er inkluderet
- 2 snorkelsteder
- Sandbank tur
- Delfinkrydstogt
- Frokost på sandbanken
- Vand og sodavand
- Fotografier
Der er ingen garanti for antal, da dyrene lever frit.
Udflugt nr. 2 (Shark Bay)
Shark Bay ved Vaavu Atoll og det berømte Alimatha House Reef, ca. 30 minutters sejlads fra Maafushi, er kendt for sit rige marineliv, hvor du kan opleve nurse sharks, Giant Trevally, Eagle Rays og meget mere. På denne spændende tur får du mulighed for at snorkle blandt disse fascinerende havdyr i deres naturlige omgivelser.
Herefter går turen til en smuk sandbanke nær Fulidhoo Island, kendt for sin turkise lagune og farverige fisk. Her kan du slappe af, udforske det krystalklare vand og nyde en lækker frokost. Dagen rundes af med en unik oplevelse, hvor du kan opleve stingrays tæt på ved vandkanten på en lokal ø.
Hvad er inkluderet:
- Snorkling med Nurse Shark
- Sandbank tur
- Delfinkrydstogt
- Frokost på sandbanken
- Vand og sodavand
- Fotografier (Tilkøb ved drone billeder)
Der er ingen garanti for antal, da dyrene lever frit.
Udflugt 1 og 2 ( Sandbank)
En ø midt i det smukkeste krystalklare vand. Her får vi serveret frokost og drikkelse i skyggen af medbragte parasoller. Her er tid til at nyde de helt fantastisk smukke omgivelser og tage flotte billeder, bade i det varme vand og bare være et med naturen. En fantastisk oplevelse du aldrig glemmer.
Vi kan ikke garantere, at vi er alene sandbanken, men vores crew gør altid deres bedste for, at vi får den mest magiske oplevelse.
Daglige aktiviteter
Dyk ned i et inspirerende udvalg af daglige aktiviteter, der er nøje tilrettelagt for at give dig balance, energi og mindeværdige oplevelser. Fra funktionel træning og refleksion til ansigtsyoga under åben himmel, til gåtur i stilhed og mødet med de lokale.
…Dagligt program
07:00 – Gåtur i stilhed
Start dagen med en forfriskende gåtur i stilhed. Mærk naturens ro og vær til stede i nuet, mens du nyder den friske morgenluft.
07:40 – Yin Yoga og Ansigts-Yoga (NYT)
En smuk kombination af yin yoga og ansigts-yoga, der giver dig mulighed for at komme hele kroppen igennem. Øvelserne foregår i en meditativ stemning og hjælper med at løsne op i både krop og sind.
08:10 – Refleksion ved Havet
Arbejd med din personlige arbejdsbog i den fredfyldte atmosfære ved havet. Dyk ned i et tema, der fylder, mens vi guider dig gennem terapeutiske redskaber, der giver dyb indsigt og fremmer indre klarhed og balance.
09:00 – Morgenbuffet på Stranden
Forkæl dig selv med en lækker morgenbuffet på stranden. Slap af med en god kop kaffe og nyd den friske mad.
10:00-17:00 – Din Tid
Nyd dagen præcis, som du ønsker. Udforsk de charmerende lokale butikker, forkæl dig selv med en afslappende massage, eller prøv spændende vandaktiviteter i det turkisblå hav. Du kan også slappe af på stranden under palmernes skygge eller tage en rolig gåtur gennem byen og opleve den lokale atmosfære.
17:00-18:00 – Funktionel Træning på Stranden
Afslut dagen med energisk funktionel træning på stranden, mens aftensolen skaber den perfekte stemning for både sved og sjov.
Det får du på retreatet ✨
🏨 Ophold På Arena Beach hotel (Fantastisk udsigt).
🍽 Velsmagende morgenbuffet serveres på en strandcafé.
🛏 Dobbeltværelse med egen seng for optimal komfort.
🌴 Privat udflugt – én unik, skræddersyet oplevelse.
🚐 Transfer til og fra lufthavnen inkluderet (Når du rejser med gruppen).
📖 Arbejdsbog til refleksion og personlig udvikling.
🧘♀️ Undervisning i funktionel træning, yin yoga, meditation og ansigts-yoga.
Smukke undervandsbilleder fra vores udflugter.
Note: Programmet kan tilpasses af undervisere afhængigt af vejrforhold og omstændigheder, så du altid får den bedste oplevelse.
Har du flere spørgsmål?
Vi ved, at du har spørgsmål, før du tager det næste skridt på din rejse mod forvandling. Derfor har vi samlet de mest stillede spørgsmål her, så du hurtigt kan få de svar, du behøver.