Retreat Maldiverne 6+2 dage. Afrejse d. 4.-14. Jan. 2027

6+2 Retreat på Maldiverne

Fra hverdagsliv til paradis – i to tempi

Kære kvinde,

Forestil dig dette:
Du rejser hjemmefra. Lægger hverdagen bag dig.
Og lander i Maldiverne – ikke for at blive “underholdt”, men for at lande i dig selv.

Mit nye 6+2-koncept er skabt til kvinder, der vil mere end bare en ferie.
Det er til dig, der længes efter ro, bevægelse, fællesskab og luksus – men på en ægte, jordnær og sanselig måde.

Her kombinerer vi det autentiske lokale Maldiverne med ren, rolig luksus.
Først fordybelse. Så forkælelse.
Først fællesskab. Så nydelse.

Første del: 6 nætter på den lokale ø Thulusdhoo

Ankomst 5. januar – 11. januar
Season Paradise

Vi starter rejsen på den smukke, rolige og autentiske ø Thulusdhoo – langt væk fra masseturisme, men tæt på det virkelige Maldiverne.

Her bor vi to og to på, Season Paradise ved stranden.
Det er her, vi skaber fundamentet:

• Ro i kroppen
• Klarhed i hovedet
• Stærkt fællesskab
• Bevægelse, refleksion og nærvær

Det er også her, hele retreatprogrammet udfolder sig.

Dagene på Thulusdhoo indeholder:

• Morgenstilhed ( Gå øen rundt) ved havet
• Meditation og Yin Yoga ( Alle kan være med)
• Ansigtsyoga og refleksion
• Funktionel træning på stranden ( alle kan være med)
• Tid til dig selv, havet og fællesskabet

Morgenmad er inkluderet hver dag, og det er fra Thulusdhoo vi tager på vores to magiske udflugter – præcis som du kender dem fra Frustrue.dk:

• Snorkling med nurse sharks
• Snorkling med skildpadder
• Sandbanke-frokost midt i paradis
• Små øjeblikke, du aldrig glemmer

Thulusdhoo er ikke bare et sted, vi bor.
Det er der, forandringen begynder.

 Anden del: 2 nætter i ren luksus

11.–13. januar
DusitD2 Feydhoo Maldives – Resort

Når kroppen er landet, relationerne skabt, og tempoet er sænket…
så flytter vi videre.

Vi afslutter retreatet med 2 nætter på luksusresort.

Her bor vi igen to og to, men nu i en helt anden verden.

 ALT er inkluderet – men ikke “almindelig all inclusive”

Her taler vi ikke buffetarmbånd og støj.
Vi taler frihed, forkælelse og kvalitet:

• Morgenmad, frokost og middag
• Snacks dagen igennem
• Drinks, cocktails og vin
• Kaffe, cappuccino, caffe latte fra kaffebaren
• Smukke restauranter og afslappede loungemiljøer

Du bestiller det, du har lyst til. Når du har lyst.
Uden at tænke. Uden at regne. Uden at begrænse dig.

Det er her, du nyder det hele.
Det, du har arbejdet for.
Det, du har givet dig selv lov til.

 6+2 – hvorfor det virker

Dette retreat er skabt sådan, fordi kvinder har brug for begge dele:

• Det ægte og nære
• Det luksuriøse og forkælende

På Gulhi mærker du dig selv.
På resortet fejrer du dig selv.

Det ene uden det andet er ikke Frustrue.dk.
Sammen er det magi.

 Datoer for 6+2 Retreat på Maldiverne

Afrejse: 4. januar 2027 fra København
Ankomst: 5. januar 2027 til Malé

Hjemrejse: 13. januar 2027 fra Malé
Ankomst: 14. januar 2027 til København

 Pris for dette magiske 6+2 retreat

Depositum: 2.000 kr.
(med 14 dages fortrydelsesret)

 Når depositum er betalt, er pladsen din.

Betaling i rater

• Rate 1: 1. marts 2026 – 5.333 kr.
• Rate 2: 1. maj 2026 – 5.333 kr.
• Rate 3: 1. september 2026 – 5.333 kr.

Samlet pris: 17.999 kr.

 Fly – fleksibilitet med mulighed for fælles rejse

Fly er ikke inkluderet, så du har frihed til selv at vælge det, der passer dig bedst.
For de fleste er det dog en del af oplevelsen at rejse sammen fra start.

Cirka 3 måneder før afrejse opretter vi en fælles gruppe, hvor du får:

• konkrete flyanbefalinger
• information om det fly underviser rejser med
• mulighed for nemt at booke samme rute og tider, hvis du ønsker fælles afrejse

Vi rejser oftest med Emirates eller Qatar Airways, kendt for høj komfort, god service og smidige forbindelser til Maldiverne. Du kan tjekker priser med det samme for at få en ca. pris.

 Vælger du samme fly som underviser, er transfer til hotellet inkluderet.
 Vælger du en anden rute eller ankomsttid, sørger du selv for transport til hotellet.

 Tryghed, fællesskab & rammer

Retreatet gennemføres med 16–18 deltagere, hvilket skaber en intim og tryg stemning med plads til både fællesskab og fordybelse.

Når depositum er betalt, er din plads sikret.

Vi bor to og to på begge hoteller.
Der er ikke mulighed for enkeltværelse, men der er god plads – både fysisk og mentalt.
Du vil opleve en naturlig balance mellem fælles oplevelser og muligheden for at trække dig, når du har brug for ro og tid for dig selv.

 Hvem er retreatet for?

Dette retreat er for dig, der:

• drømmer om eventyr og oplevelser, der sætter sig i kroppen
• ønsker fællesskab, uden at skulle præstere eller forklare dig
• vil skabe nye, sunde vaner, du kan tage med hjem
• er nysgerrig på bevægelse, meditation, ansigtsyoga og refleksion
• vil rejse alene – men ikke være alene

Det handler ikke om at være “på” hele tiden.
Det handler om at være til stede.

 Niveau & træning

Alle kan være med.

Vi er uddannede undervisere og er vant til at arbejde med forskellige niveauer, behov og dagsformer.
Øvelser og træning tilpasses, så du kan deltage ud fra din krop – præcis som den er.

Du behøver ikke at være i topform.

Du skal bare have lyst til at være med.Begge dele er helt ok – du vælger det, der passer dig bedst

Underviser på denne rejse er Bettina strue Vi ses.